ORARI - MILES FITNESS CLUB

ORARI

SALA A

lunedì

VIRTUAL

09:00 - 10:00

VIRTUAL

lunedì 09:00 - 10:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

PILATES

10:00 - 11:00

PILATES

lunedì 10:00 - 11:00
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.

VIRTUAL

11:00 - 12:00

VIRTUAL

lunedì 11:00 - 12:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

VIRTUAL

12:00 - 13:00

VIRTUAL

lunedì 12:00 - 13:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

FUNZIONALE

13:30 - 14:30

FUNZIONALE

lunedì 13:30 - 14:30
Allenamento che rispecchia i movimenti naturali della vita quotidiana con lo scopo di rendere un corpo forte, resistente, agile, veloce, elastico e coordinato.

POSTURALE

14:30 - 15:30

POSTURALE

lunedì 14:30 - 15:30
Insieme di esercizi mirati a prevenire e/o curare posture sbagliate e a rafforzare i muscoli posturali.

VIRTUAL

16:00 - 16:30

VIRTUAL

lunedì 16:00 - 16:30
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

BODYCOMBAT

17:00 - 18:00

BODYCOMBAT

lunedì 17:00 - 18:00
Allenamento ispirato alle arti marziali. Lavora su tutto il corpo e sviluppa coordinazione, agilità e velocità.

PILATES

18:00 - 18:50

PILATES

lunedì 18:00 - 18:50
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.

BODYPUMP

19:00 - 19:45

BODYPUMP

lunedì 19:00 - 19:45
Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.

CXWORX

19:45 - 20:15

CXWORX

lunedì 19:45 - 20:15
Tonifica addominali, gambe e glutei in soli 30 minuti. Rinforza la parte centrale del corpo e migliora la postura.

BODYPUMP

20:15 - 21:00

BODYPUMP

lunedì 20:15 - 21:00
Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.
martedì

VIRTUAL

09:00 - 10:00

VIRTUAL

martedì 09:00 - 10:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

VIRTUAL

10:00 - 11:00

VIRTUAL

martedì 10:00 - 11:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

VIRTUAL

11:00 - 12:00

VIRTUAL

martedì 11:00 - 12:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

VIRTUAL

12:00 - 13:00

VIRTUAL

martedì 12:00 - 13:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

FIT DANCE

13:30 - 14:30

FIT DANCE

martedì 13:30 - 14:30
Allenamento di gruppo all'insegna del divertimento, realizzato su basi musicali per tutti i gusti.

VIRTUAL

16:00 - 17:00

VIRTUAL

martedì 16:00 - 17:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

HIIT CARDIO

17:30 - 18:00

HIIT CARDIO

martedì 17:30 - 18:00
Allenamento HIIT di 30 minuti. Si divide in 3 stili: Cardio, Strength (Forza) e Athletic.

BODYPUMP

18:00 - 19:00

BODYPUMP

martedì 18:00 - 19:00
Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.

BODYCOMBAT

19:00 - 20:00

BODYCOMBAT

martedì 19:00 - 20:00
Allenamento ispirato alle arti marziali. Lavora su tutto il corpo e sviluppa coordinazione, agilità e velocità.

PILATES

20:00 - 20:50

PILATES

martedì 20:00 - 20:50
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.
mercoledì

VIRTUAL

09:00 - 10:00

VIRTUAL

mercoledì 09:00 - 10:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

PILATES

10:00 - 11:00

PILATES

mercoledì 10:00 - 11:00
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.

VIRTUAL

11:00 - 12:00

VIRTUAL

mercoledì 11:00 - 12:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

VIRTUAL

12:00 - 13:00

VIRTUAL

mercoledì 12:00 - 13:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

FUNZIONALE

13:30 - 14:30

FUNZIONALE

mercoledì 13:30 - 14:30
Allenamento che rispecchia i movimenti naturali della vita quotidiana con lo scopo di rendere un corpo forte, resistente, agile, veloce, elastico e coordinato.

VIRTUAL

16:00 - 16:30

VIRTUAL

mercoledì 16:00 - 16:30
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

BODYCOMBAT

17:00 - 18:00

BODYCOMBAT

mercoledì 17:00 - 18:00
Allenamento ispirato alle arti marziali. Lavora su tutto il corpo e sviluppa coordinazione, agilità e velocità.

PILATES

18:00 - 18:50

PILATES

mercoledì 18:00 - 18:50
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.

BODYPUMP

19:00 - 19:45

BODYPUMP

mercoledì 19:00 - 19:45
Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.

CXWORX

19:45 - 20:15

CXWORX

mercoledì 19:45 - 20:15
Tonifica addominali, gambe e glutei in soli 30 minuti. Rinforza la parte centrale del corpo e migliora la postura.

BODYPUMP

20:15 - 21:00

BODYPUMP

mercoledì 20:15 - 21:00
Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.
giovedì

VIRTUAL

09:00 - 10:00

VIRTUAL

giovedì 09:00 - 10:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

VIRTUAL

10:00 - 11:00

VIRTUAL

giovedì 10:00 - 11:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

VIRTUAL

11:00 - 12:00

VIRTUAL

giovedì 11:00 - 12:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

VIRTUAL

12:00 - 13:00

VIRTUAL

giovedì 12:00 - 13:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

FIT DANCE

13:30 - 14:30

FIT DANCE

giovedì 13:30 - 14:30
Allenamento di gruppo all'insegna del divertimento, realizzato su basi musicali per tutti i gusti.

VIRTUAL

16:00 - 17:00

VIRTUAL

giovedì 16:00 - 17:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

VIRTUAL

15:00 - 16:00

VIRTUAL

giovedì 15:00 - 16:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

BODYPUMP

17:30 - 18:30

BODYPUMP

giovedì 17:30 - 18:30
Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.

CXWORX

18:30 - 19:00

CXWORX

giovedì 18:30 - 19:00
Tonifica addominali, gambe e glutei in soli 30 minuti. Rinforza la parte centrale del corpo e migliora la postura.

BODYCOMBAT

19:00 - 20:00

BODYCOMBAT

giovedì 19:00 - 20:00
Allenamento ispirato alle arti marziali. Lavora su tutto il corpo e sviluppa coordinazione, agilità e velocità.

PILATES

20:00 - 20:50

PILATES

giovedì 20:00 - 20:50
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.
venerdì

VIRTUAL

09:00 - 10:00

VIRTUAL

venerdì 09:00 - 10:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

VIRTUAL

10:00 - 11:00

VIRTUAL

venerdì 10:00 - 11:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

VIRTUAL

11:00 - 12:00

VIRTUAL

venerdì 11:00 - 12:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

VIRTUAL

12:00 - 13:00

VIRTUAL

venerdì 12:00 - 13:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

BODYCOMBAT

13:30 - 14:30

BODYCOMBAT

venerdì 13:30 - 14:30
Allenamento ispirato alle arti marziali. Lavora su tutto il corpo e sviluppa coordinazione, agilità e velocità.

POSTURALE

14:30 - 15:30

POSTURALE

venerdì 14:30 - 15:30
Insieme di esercizi mirati a prevenire e/o curare posture sbagliate e a rafforzare i muscoli posturali.

VIRTUAL

16:00 - 17:00

VIRTUAL

venerdì 16:00 - 17:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

BODYPUMP

17:15 - 18:00

BODYPUMP

venerdì 17:15 - 18:00
Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.

TONIFICAZIONE

18:00 - 19:00

TONIFICAZIONE

venerdì 18:00 - 19:00
Tonifica la parte superiore del corpo, le cosce ed i glutei. Migliora la mobilità e la coordinazione.

CXWORX

19:00 - 19:30

CXWORX

venerdì 19:00 - 19:30
Tonifica addominali, gambe e glutei in soli 30 minuti. Rinforza la parte centrale del corpo e migliora la postura.

MMA

19:30 - 21:00

MMA

venerdì 19:30 - 21:00
sabato

VIRTUAL

09:00 - 10:00

VIRTUAL

sabato 09:00 - 10:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

PILATES

10:00 - 11:00

PILATES

sabato 10:00 - 11:00
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.

VIRTUAL

11:00 - 12:00

VIRTUAL

sabato 11:00 - 12:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

VIRTUAL

12:00 - 13:00

VIRTUAL

sabato 12:00 - 13:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

VIRTUAL

13:00 - 14:00

VIRTUAL

sabato 13:00 - 14:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

VIRTUAL

14:00 - 15:00

VIRTUAL

sabato 14:00 - 15:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

VIRTUAL

16:00 - 17:00

VIRTUAL

sabato 16:00 - 17:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

VIRTUAL

17:00 - 18:00

VIRTUAL

sabato 17:00 - 18:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

VIRTUAL

18:00 - 19:00

VIRTUAL

sabato 18:00 - 19:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.

SALA B

lunedì

CYCLING

19:30 - 20:20

CYCLING

lunedì 19:30 - 20:20
Allenamento con lo scopo di migliorare e mantenere il benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente training cardiovascolare.
martedì
mercoledì

CYCLING

19:30 - 20:20

CYCLING

mercoledì 19:30 - 20:20
Allenamento con lo scopo di migliorare e mantenere il benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente training cardiovascolare.
giovedì
venerdì
sabato

VIRTUAL CYCLING
TUTTI I GIORNI DALLE 9:00 ALLE 21:00


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