SALA A
lunedì
lunedì
09:00
-
10:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
lunedì
10:00
-
11:00
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.
lunedì
11:00
-
12:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
lunedì
12:00
-
13:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
lunedì
13:30
-
14:30
Allenamento che rispecchia i movimenti naturali della vita quotidiana con lo scopo di rendere un corpo forte, resistente, agile, veloce, elastico e coordinato.
lunedì
14:30
-
15:30
Insieme di esercizi mirati a prevenire e/o curare posture sbagliate e a rafforzare i muscoli posturali.
lunedì
16:00
-
16:30
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
lunedì
17:00
-
18:00
Allenamento ispirato alle arti marziali. Lavora su tutto il corpo e sviluppa coordinazione, agilità e velocità.
lunedì
18:00
-
18:50
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.
lunedì
19:00
-
19:45
Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.
lunedì
19:45
-
20:15
Tonifica addominali, gambe e glutei in soli 30 minuti. Rinforza la parte centrale del corpo e migliora la postura.
lunedì
20:15
-
21:00
Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.
martedì
martedì
09:00
-
10:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
martedì
10:00
-
11:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
martedì
11:00
-
12:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
martedì
12:00
-
13:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
martedì
13:30
-
14:30
Allenamento di gruppo all'insegna del divertimento, realizzato su basi musicali per tutti i gusti.
martedì
16:00
-
17:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
HIIT CARDIO
17:30
-
18:00
martedì
17:30
-
18:00
Allenamento HIIT di 30 minuti. Si divide in 3 stili: Cardio, Strength (Forza) e Athletic.
martedì
18:00
-
19:00
Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.
martedì
19:00
-
20:00
Allenamento ispirato alle arti marziali. Lavora su tutto il corpo e sviluppa coordinazione, agilità e velocità.
martedì
20:00
-
20:50
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.
mercoledì
mercoledì
09:00
-
10:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
mercoledì
10:00
-
11:00
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.
mercoledì
11:00
-
12:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
mercoledì
12:00
-
13:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
mercoledì
13:30
-
14:30
Allenamento che rispecchia i movimenti naturali della vita quotidiana con lo scopo di rendere un corpo forte, resistente, agile, veloce, elastico e coordinato.
mercoledì
16:00
-
16:30
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
mercoledì
17:00
-
18:00
Allenamento ispirato alle arti marziali. Lavora su tutto il corpo e sviluppa coordinazione, agilità e velocità.
mercoledì
18:00
-
18:50
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.
mercoledì
19:00
-
19:45
Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.
mercoledì
19:45
-
20:15
Tonifica addominali, gambe e glutei in soli 30 minuti. Rinforza la parte centrale del corpo e migliora la postura.
mercoledì
20:15
-
21:00
Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.
giovedì
giovedì
09:00
-
10:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
giovedì
10:00
-
11:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
giovedì
11:00
-
12:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
giovedì
12:00
-
13:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
giovedì
13:30
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14:30
Allenamento di gruppo all'insegna del divertimento, realizzato su basi musicali per tutti i gusti.
giovedì
16:00
-
17:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
giovedì
15:00
-
16:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
giovedì
17:30
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18:30
Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.
giovedì
18:30
-
19:00
Tonifica addominali, gambe e glutei in soli 30 minuti. Rinforza la parte centrale del corpo e migliora la postura.
giovedì
19:00
-
20:00
Allenamento ispirato alle arti marziali. Lavora su tutto il corpo e sviluppa coordinazione, agilità e velocità.
giovedì
20:00
-
20:50
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.
venerdì
venerdì
09:00
-
10:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
venerdì
10:00
-
11:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
venerdì
11:00
-
12:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
venerdì
12:00
-
13:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
venerdì
13:30
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14:30
Allenamento ispirato alle arti marziali. Lavora su tutto il corpo e sviluppa coordinazione, agilità e velocità.
venerdì
14:30
-
15:30
Insieme di esercizi mirati a prevenire e/o curare posture sbagliate e a rafforzare i muscoli posturali.
venerdì
16:00
-
17:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
venerdì
17:15
-
18:00
Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.
TONIFICAZIONE
18:00
-
19:00
venerdì
18:00
-
19:00
Tonifica la parte superiore del corpo, le cosce ed i glutei. Migliora la mobilità e la coordinazione.
venerdì
19:00
-
19:30
Tonifica addominali, gambe e glutei in soli 30 minuti. Rinforza la parte centrale del corpo e migliora la postura.
venerdì
19:30
-
21:00
sabato
sabato
09:00
-
10:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
sabato
10:00
-
11:00
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.
sabato
11:00
-
12:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
sabato
12:00
-
13:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
sabato
13:00
-
14:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
sabato
14:00
-
15:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
sabato
16:00
-
17:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
sabato
17:00
-
18:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
sabato
18:00
-
19:00
Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi LesMills.
SALA B
lunedì
lunedì
19:30
-
20:20
Allenamento con lo scopo di migliorare e mantenere il benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente training cardiovascolare.
mercoledì
mercoledì
19:30
-
20:20
Allenamento con lo scopo di migliorare e mantenere il benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente training cardiovascolare.
VIRTUAL CYCLING
TUTTI I GIORNI DALLE 9:00 ALLE 21:00
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