ORARI - MILES FITNESS CLUB

ORARI

SALA A

lunedì

PILATES

10:00 - 11:00

PILATES

lunedì 10:00 - 11:00
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.

BODYCOMBAT

13:30 - 14:30

BODYCOMBAT

lunedì 13:30 - 14:30
Allenamento ispirato alle arti marziali. Lavora su tutto il corpo e sviluppa coordinazione, agilità e velocità.

CIRCUIT TRAINING

17:00 - 18:00

CIRCUIT TRAINING

lunedì 17:00 - 18:00
Allenamento che rispecchia i movimenti naturali della vita quotidiana con lo scopo di rendere un corpo forte, resistente, agile, veloce, elastico e coordinato.

BODYCOMBAT

19:00 - 20:00

BODYCOMBAT

lunedì 19:00 - 20:00
Allenamento ispirato alle arti marziali. Lavora su tutto il corpo e sviluppa coordinazione, agilità e velocità.

BODYPUMP

20:00 - 21:00

BODYPUMP

lunedì 20:00 - 21:00
Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.
martedì

CIRCUIT TRAINING

13:40 - 14:40

CIRCUIT TRAINING

martedì 13:40 - 14:40
Allenamento che rispecchia i movimenti naturali della vita quotidiana con lo scopo di rendere un corpo forte, resistente, agile, veloce, elastico e coordinato.

CORE

18:30 - 19:00

CORE

martedì 18:30 - 19:00
Tonifica addominali, gambe e glutei in soli 30 minuti. Rinforza la parte centrale del corpo e migliora la postura.

BODYPUMP

19:20 - 20:10

BODYPUMP

martedì 19:20 - 20:10
Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.

PILATES

20:10 - 21:00

PILATES

martedì 20:10 - 21:00
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.
mercoledì

PILATES

10:00 - 11:00

PILATES

mercoledì 10:00 - 11:00
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.

BODYCOMBAT

13:30 - 14:30

BODYCOMBAT

mercoledì 13:30 - 14:30
Allenamento ispirato alle arti marziali. Lavora su tutto il corpo e sviluppa coordinazione, agilità e velocità.

CIRCUIT TRAINING

17:00 - 18:00

CIRCUIT TRAINING

mercoledì 17:00 - 18:00
Allenamento che rispecchia i movimenti naturali della vita quotidiana con lo scopo di rendere un corpo forte, resistente, agile, veloce, elastico e coordinato.

BODYCOMBAT

19:00 - 20:00

BODYCOMBAT

mercoledì 19:00 - 20:00
Allenamento ispirato alle arti marziali. Lavora su tutto il corpo e sviluppa coordinazione, agilità e velocità.

BODYPUMP

20:00 - 21:00

BODYPUMP

mercoledì 20:00 - 21:00
Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.
giovedì

CIRCUIT TRAINING

13:40 - 14:40

CIRCUIT TRAINING

giovedì 13:40 - 14:40
Allenamento che rispecchia i movimenti naturali della vita quotidiana con lo scopo di rendere un corpo forte, resistente, agile, veloce, elastico e coordinato.

BODYCOMBAT

17:30 - 18:30

BODYCOMBAT

giovedì 17:30 - 18:30
Allenamento ispirato alle arti marziali. Lavora su tutto il corpo e sviluppa coordinazione, agilità e velocità.

CORE

18:30 - 19:00

CORE

giovedì 18:30 - 19:00
Tonifica addominali, gambe e glutei in soli 30 minuti. Rinforza la parte centrale del corpo e migliora la postura.

BODYPUMP

19:20 - 20:10

BODYPUMP

giovedì 19:20 - 20:10
Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.

PILATES

20:10 - 21:00

PILATES

giovedì 20:10 - 21:00
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.
venerdì

BODYCOMBAT

13:30 - 14:30

BODYCOMBAT

venerdì 13:30 - 14:30
Allenamento ispirato alle arti marziali. Lavora su tutto il corpo e sviluppa coordinazione, agilità e velocità.

CORE

18:30 - 19:00

CORE

venerdì 18:30 - 19:00
Tonifica addominali, gambe e glutei in soli 30 minuti. Rinforza la parte centrale del corpo e migliora la postura.

TONIFICAZIONE

19:00 - 20:00

TONIFICAZIONE

venerdì 19:00 - 20:00
Tonifica la parte superiore del corpo, le cosce ed i glutei. Migliora la mobilità e la coordinazione.
sabato

BODYCOMBAT

12:00 - 13:00

BODYCOMBAT

sabato 12:00 - 13:00
Allenamento ispirato alle arti marziali. Lavora su tutto il corpo e sviluppa coordinazione, agilità e velocità.

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