CORSI - MILES FITNESS CLUB

CORSI

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Allenamento ispirato alle arti marziali. Lavora su tutto il corpo e sviluppa coordinazione, agilità e velocità.

bp

Allenamento completo per tutto il corpo. Delinea, tonifica e migliora in maniera durevole la densità ossea.

cx

Tonifica addominali, gambe e glutei in soli 30 minuti. Rinforza la parte centrale del corpo e migliora la postura.

gr

Allenamento HIIT di 30 minuti. Si divide in 3 stili: Cardio, Strength (Forza) e Athletic.


shb

Allenamento di gruppo all'insegna del divertimento, realizzato su basi musicali per tutti i gusti.

pil (1)

Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna. Migliora la stabilità del bacino e delle spalle. Migliora la postura.

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Insieme di esercizi mirati a prevenire e/o curare posture sbagliate e a rafforzare i muscoli posturali.

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Allenamento che rispecchia i movimenti naturali della vita quotidiana con lo scopo di rendere un corpo forte, resistente, agile, veloce, elastico e coordinato.


CY-1024x883 (1)

Allenamento con lo scopo di migliorare e mantenere il benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente training cardiovascolare.

the trip

Esperienza virtuale di un allenamento di Indoor Cycling.




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Tonifica la parte superiore del corpo, le cosce ed i glutei. Migliora la mobilità e la coordinazione.


DSD

Esperienza virtuale di tutti i nostri corsi Fitness.
BP, BC, BB, CX, GRIT, SH'BAM, BARRE.



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Sport da combattimento a contatto il cui regolamento consente l'utilizzo di tutte le tecniche sportive delle arti marziali e degli sport di combattimento (boxe, muay thai, kickboxing, brazilian jiu jitsu).

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